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O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico que combina levantamento de peso, ginástica, corrida e remo. Criado por Greg Glassman em 2000, começou como um pequeno programa em Santa Cruz, Califórnia, e rapidamente cresceu para...
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O CrossFit surgiu nos Estados Unidos no início dos anos 2000, criado por Greg Glassman e Lauren Jenai. Combinando elementos de levantamento de peso, ginástica e treino cardiovascular, a modalidade é conhecida por suas sessões curtas, mas desafiadoras, chamadas de...
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Estar por dentro das competições, dos resultados e das tendências do momento não só alimenta a paixão pelo esporte, mas também oferece uma fonte de motivação e inspiração. Além disso, acompanhar as inovações e as melhores práticas pode ajudar...
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