Legbox
Para dar o seu melhor durante a corrida, você precisa estar tranquila e livre de qualquer atrito ou desconforto antes, durante e depois do treino. Descubra como escolher o top certo para essa missão.
É dia de treinar e você está com um macaquinho e uma combinação de short + top em cima da cama, indecisa entre qual escolher e qual das opções é a melhor. Neste artigo, você confere as nossas dicas para não errar no look para treinar pernas fofo ou pesado.
Um treino longo, divertido e desafiador, o WOD "12 Dias de Natal" acontece uma vez por ano, é criativo e exige condicionamento, atenção e foco. Mas você sabe por que ele tem esse nome? Ou o motivo pelo qual ganhou o apelido de "Árvore de Natal? A gente te conta!
Lá está você, lépida e faceira, concentrada no pace, analisando se está mantendo, se está pronta para aumentar ou se o melhor é reduzir para descansar um pouco sem precisar parar quando ela, a alça do seu top, escorrega do...
Ler mais
Se tem uma coisa que nós gostamos durante os treinos é tranquilidade. Afinal, estamos lá, muitas vezes por pura teimosia e na força do wódio, usando cada gota de concentração para erguer a cargas maiores do que a gente, sustentar...
Ler mais
