Corrida de rua: Confira as melhores de Janeiro 2025
Janeiro chegou, e junto com ele, aquela vontade de começar o ano com o pé direito – ou melhor, correndo! Esse é o mês perfeito para os apaixonados por corrida, com provas cheias de energia, temas animados e até causas beneficentes para dar um gás extra na motivação.
Seja você um corredor experiente ou alguém que quer dar os primeiros passos, as corridas de janeiro são como uma festa de boas-vindas para o novo ano. É a chance de renovar as metas, testar novos percursos e sentir aquela vibe boa de superar desafios.
Então, que tal calçar o tênis e entrar no clima?
As Melhores Corridas de Rua em Janeiro 2025
Evento: 2ª Corrida Agamenon Magalhães
Data: 05/01/2025
Local: Supermercado NOVO ATACAREJO: Rua Getulio Vargas, Salgueiro, PE, Brasil
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Evento: Corrida do Verde Parque Cidade Toronto
Data: 05/01/2025
Local: Parque Cidade Toronto: Avenida Cardeal Motta, 84, São Paulo, SP, Brasil
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Evento: 8ª Edição Trail Run Extreme
Data: 05/01/2025
Local: PONTAL / TARUMÃ: Chácara dos Tapajós - Unnamed Road, Tarumã, Manaus, AM, Brasil
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Evento: A Corrida de 142 Anos de Vicente de Carvalho 4KM
Data: 11/01/2025
Local: Rua Iere, 842, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
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Evento: RP Eventos
Data: 11/01/2025
Local: Avenida Beira Mar, 102, Saquarema, RJ, Brasil
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Evento: Corrida do Verde - PQ. Burle Marx
Data: 12/01/2025
Local: Av. Dona Helena Pereira de Moraes, 200 - Vila Andrade, São Paulo, SP, Brasil
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Evento: 1ª Maratoninha Kids Academia 2025 - "Um dia sem Wi-Fi"
Data: 12/01/2025
Local: Estação Cultura: R. da Mogiana, 194-234, Passos, MG, Brasil
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Evento: Floripa Night Race 2025
Data: 18/01/2025
Local: Beira Mar Continental, Florianópolis, SC, Brasil
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Evento: Movimento Rio de Janeiro I Etapa II
Data: 18/01/2025
Local: Botafogo Praia Shopping: Praia Botafogo, 400, Rio de Janeiro, RJ, Brasil
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Evento: Lobafest
Data: 18/01/2025
Local: Ilha do Mel - Praia de Nova Brasília, Paranaguá, PR, Brasil
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Evento: Meia Maratona de Americana 2025
Data: 19/01/2025
Local: Praça Comendador Muller, 78, Americana, SP, Brasil
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Evento: Corrida da Lua Cheia 2025
Data: 24/01/2025
Local: Parque Bacacheri: Rua Canadá, 1800, Curitiba, PR, Brasil
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Evento: Desafio dos Cânions
Data: 25/01/2025
Local: Praia Grande - Serra Geral, Praia Grande, SC, Brasil
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Evento: Circuito das Estações 2025 - Verão
Data: 26/01/2025
Local: Parque Ibirapuera: Av. Pedro Álvares Cabral, São Paulo, SP, Brasil
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Evento: Mountain Do Costão do Santinho 2025
Data: 26/01/2025
Local: Costão do Santinho: Estrada Vereador Onildo Lemos, Florianópolis, SC, Brasil
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Evento: Circuito das Praias 2025 - Verão
Data: 26/01/2025
Local: Praia do Forte, Cabo Frio, RJ, Brasil
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Evento: Desafio dos 3 Rios - Corrida e Caminhada
Data: 26/01/2025
Local: Rua do Porto, Piracicaba, SP, Brasil
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Evento: Treino da Amizade
Data: 31/01/2025
Local: Parque Central, Santo André, SP, Brasil
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Como Escolher a Prova Ideal para Participar
Escolher a prova ideal pode ser um desafio, mas com algumas dicas, fica muito mais fácil! Primeiro, pense na distância e no seu desempenho. Se você está começando, provas de 5 ou 10 km são uma ótima pedida. Já se busca um desafio maior, que tal se preparar para uma maratona?
Além disso, vale considerar a temática e o local do evento. Algumas corridas são experiências únicas que vão além da competição. E não se esqueça de levar em conta o clima: janeiro pode ser quente e úmido, então é bom pensar duas vezes antes de encarar uma prova longa sob o sol.
Dicas para uma Participação de Sucesso
- Treine com regularidade
Não deixe para treinar na última hora! Se você se manter ativo nas semanas antes da corrida, vai sentir muito mais confiança e energia no dia. Faça corridas leves, alongamentos e fortaleça as pernas. Seu corpo vai agradecer.
- Escolha as roupas certas
Nada de correr com qualquer roupa! Opte por peças leves, de tecidos que respiram e que ajudam a manter o corpo fresquinho. E, se o sol estiver forte, vale a pena investir em roupas com proteção UV. Assim, você corre tranquilo e protegido.
- Hidrate-se como um Pro
A água é sua melhor amiga. Leve sua garrafinha e dê goles ao longo do percurso. Isso vai te ajudar a manter a energia lá em cima e evitar aquele cansaço extra por desidratação.
Com essas dicas simples, você vai arrasar na corrida e se divertir muito.
