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Para dar o seu melhor durante a corrida, você precisa estar tranquila e livre de qualquer atrito ou desconforto antes, durante e depois do treino. Descubra como escolher o top certo para essa missão.
Para mulheres plus size, a escolha do look fitness é quase tão importante quanto a da atividade física, afinal, saúde, bem-estar e conforto precisam andar lado a lado para que o esporte seja sinônimo de diversão ao invés de obrigação.
Você já ficou na dúvida entre short curto ou de compressão, se perguntando qual proporciona o melhor desempenho no crossfit? A resposta depende de diversos fatores, que você descobre nesse artigo.
O macaquinho fitness se tornou um dos queridinhos nos estúdios de yoga e pilates, nas academias e nos box de CrossFit. Mas, será que ele também é indicado para as adeptas da corrida de rua? Leia e descubra!
Treinar no verão representa um desafio enorme, mas com as peças certas pode ser fácil de superar.
