Legbox
É dia de treinar e você está com um macaquinho e uma combinação de short + top em cima da cama, indecisa entre qual escolher e qual das opções é a melhor. Neste artigo, você confere as nossas dicas para não errar no look para treinar pernas fofo ou pesado.
Um treino longo, divertido e desafiador, o WOD "12 Dias de Natal" acontece uma vez por ano, é criativo e exige condicionamento, atenção e foco. Mas você sabe por que ele tem esse nome? Ou o motivo pelo qual ganhou o apelido de "Árvore de Natal? A gente te conta!
Falar de crossfit é fazer nossa redatora dar pulinhos de alegrinhas e de raiva. Na mesma medida.
Só quem pratica, sabe.
De qualquer maneira, o “cross” (para os íntimos) é um esporte de alta intensidade que mescla força a força do levantamento de peso com a mobilidade da ginástica e exercícios de velocidade que aumentam a frequência cardíaca. A alma sai do corpo? Sai, mas ela volta.
O short de compressão melhora a circulação, reduz a fadiga, acelera a recuperação e ajuda a prevenir lesões durante a corrida. Para escolher o ideal, avalie o nível de compressão, o ajuste ao corpo e a qualidade do tecido. A peça deve funcionar como uma segunda pele, oferecendo conforto e suporte. Com os cuidados certos, mantém sua eficácia por muito mais tempo. Na Legbox, cada short é desenvolvido para aumentar sua performance com segurança e liberdade de movimento.
