Legging com Bolso: vale a pena para treino e corrida de rua?

Quando se trata de roupas fitness ou não, uma das principais reclamações femininas é a falta de bolsos funcionais nos lookinhos para guardar itens como chaves e celular, além de não precisar se preocupar em levar bolsa, mochila ou carregar esses objetos nas mãos.

Talvez seja por isso que a legging com bolso se tornou um dos itens mais desejados das atletas para os dias de treino ou de corridas, em especial das mais longas. Mas será que o bolso faz diferença real no treino, aumentando a sua tranquilidade ou o seu efeito real é comprometer o foco?

Descubra durante a leitura!

Para que serve o bolso na legging?

O principal objetivo do bolso em qualquer peça de roupa é liberar as mãos. Simples, certo?

Pois é,  ele foi desenvolvido para facilitar a vida de quem sai de casa pronta para para treinar e só quer levar o necessário porque o extraordinário é demais, sendo uma alternativa mais prática e menor a pochetes e abraçadeiras, pois nem todas as mulheres gostam, aprovam ou se adaptam a esses acessórios, assim como nem todas as mulheres querem legging com bolso na lateral.

Assim, em uma tentativa de agradar a gregas e troianas, as calças ou shorts fitness podem ter:

• Bolso Lateral: o mais comum e mais funcional quando bem posicionado e com compressão adequada, mantendo o celular seguro ao longo de todo o treino ou corrida.

• Bolso no cós: localizado na parte de trás da calça, essa opção tende a ser menor que o lateral e funciona muito bem para chaves ou cartões, mas não oferece muita segurança para o smartphone.

• Bolso interno: discreto e leve, não substitui bolsos maiores e serve somente para itens pequenos.

Deu para perceber que cada modelo tem suas característica, vantagens e limitações, certo? Então, o que define se o bolso vai ajudar ou atrapalhar o treino?

Basicamente, a combinação entre posição, profundidade, compressão do tecido e tipo de atividade esportiva praticada, ou seja, o design do bolso precisa ser bonito e estratégico, enquanto você precisa conhecer o treino do dia.

Legging com Bolso no Treino: quando funciona bem

Vamos ser sinceras com você, nem toda modalidade demanda o mesmo nível de impacto, mobilidade ou estabilidade, assim como nem toda atividade esportiva possibilita que você tenha objetos, mesmo que pequenos, nos bolsos durante o treino.

Crossfit, por exemplo, é uma modalidade em que ter algo nos bolsos pode atrapalhar, assim como o yoga. Entre as que possibilitam estão:

• Musculação e treino funcional: a legging com bolso lateral é a melhor opção, já que não fica na região que entra em contato com o banco, o chão ou os aparelhos.

• Caminhada e cardio leve: o impacto é menor, o peso não compromete o movimento e a música anima o pace.

• Alongamentos e treinos de baixa intensidade se beneficiam bastante da praticidade.

O importante é ter em mente que o bolso, ou o que está nele, não pode atrapalhar o seu foco e nem a sua concentração. O treino precisa fluir assim como a sua respiração no alongamento ou o seu pace na corrida.

Legging com bolso na corrida de rua

Quando se trata de usar legging com bolso para corrida, é preciso ter atenção. O movimento repetitivo, o impacto constante a cada passada e a duração do exercício colocam o bolso à prova de uma forma muito mais intensa.

O peso do celular, a estabilidade do tecido e a posição do bolso na legging são alguns elementos que você precisará observar e que podem variar de acordo com a distância:

• Corridas curtas (até 5km): por distribuir melhor o peso, o bolso lateral funciona bem, mas o tecido precisa ser firme, se possível com compressão, para armazenar os objetos ali guardados com segurança.

• Corridas longas (a partir de 10km): neste caso a situação já fica mais complicada porque o peso extra do celular em conjunto com a pressão na perna e o balanço podem começar a causar desconforto, impactando no seu desempenho. 

A nossa indicação é que nos “longões” ou maratonas, você deixe o celular e outros objetos em casa ou com alguém de confiança. Caso você queira de verdade, do fundo do seu coraçãozinho corredor levá-los, nossa dica é: comece a treinar com esses objetos no bolso da legging para se acostumar com a presença deles ali. 

O que avaliar em uma legging com bolso

As leggings com bolso não são todas iguais. Já explicamos as diferentes posições em que o bolso pode estar, mas essas não são as únicas diferenças e nem os únicos elementos que você deve observar na hora de avaliar o modelo desejado:

• Posição do bolso: depende muito do esporte praticado, mas os laterais funcionam muito bem, principalmente para musculação e funcional. Para as atividades de baixo impacto, qualquer modelo funciona bem desde que você tenha acesso fácil a ele. 

• Compressão: Se o tecido for muito mole, o bolso vai ceder e o celular vai balançar, por isso, ele precisa ter compressão suficiente para segurar o objeto com firmeza, mas sem apertar demais a perna, como a poliamida com elastano.

• Profundidade e firmeza: um bolso funcional precisa ter pelo menos 15 cm de profundidade e boca com elástico ou ajuste para acomodar celulares com segurança.

• Costuras reforçadas: opte por costuras duplas ou em zigue-zague para garantir resistência e durabilidade.

• Compatibilidade com o celular: meça o celular e verifique no site a profundidade do bolso ou, se você estiver em uma loja física, guarde o celular para verificar o encaixe.

Esses são alguns critérios técnicos e estratégicos que você pode utilizar para “tirar a teima” entre dois modelos de legging que conquistaram seu coraçãozinho atlético ou ter certeza de que aquele modelo lindo, incrível e maravilhoso vai atender completamente às suas necessidades de treino.

Legging com bolso x legging sem bolso

Bora de comparação? Bora!

Com exceção da nossa redatora, que é crossfiteira, tem o poder de distração da Dory e seria um perigo para ela mesma e para a sociedade usando uma legging com bolso, aqui na Legbox nós somos adeptas dos dois modelos. Porém, é inegável que cada um deles tem as vantagens e os benefícios:

• Conforto: as opções sem bolso tendem a ser mais leves, enquanto as com bolso podem ter pequenas variações de espessura ou pressão, mas se bem projetadas, são tão confortáveis quanto as primeiras.

• Mobilidade: se o bolso estiver vazio ou carregar algo leve, nada muda. Caso você esteja com o celular, o peso do bichinho pode interferir em movimentos mais amplos, tipo a corrida.

• Estabilidade: nesse elemento o que faz diferença real/oficial são a modelagem e a compressão.

• Praticidade: é o maior benefício da legging com bolso sem dúvida alguma. Quem não gosta de treinar ouvindo sua trilha sonora preferida ou podendo desviar para casa sem precisar passar na academia? 

A legging com bolso vale a pena, sim, porém depende do contexto e por contexto, nós queremos dizer a modalidade que você prática ou a distância que você deseja correr. Além disso, lembre-se que o bolso é apenas um plus, um elemento que vem agregar praticidade.

Por isso, na hora de escolher uma legging, independente do modelo, é importante que você analise o design como um todo para poder se movimentar com liberdade, ter boa estabilidade para que os músculos aguentem o impacto e você possa liberar todo seu potencial no estúdio, na rua ou na academia.