Legbox
Você já ficou na dúvida entre short curto ou de compressão, se perguntando qual proporciona o melhor desempenho no crossfit? A resposta depende de diversos fatores, que você descobre nesse artigo.
A cintura super alta faz toda a diferença no treino e traz uma série de benefícios para a sua performance, mas você sabe quando o uso dela é indicado? E, mais importante, como escolher o modelo certo para você?
Um treino longo, divertido e desafiador, o WOD "12 Dias de Natal" acontece uma vez por ano, é criativo e exige condicionamento, atenção e foco. Mas você sabe por que ele tem esse nome? Ou o motivo pelo qual ganhou o apelido de "Árvore de Natal? A gente te conta!
Não importa se você começou no crossfit ontem ou no ano passado, você provavelmente já ouviu o pessoal do box falar sobre o tal do “Murph”. Como uma mistura de curiosidade e dúvida, você provavelmente perguntou pra galera do box...
Ler mais
Alô, crossfiteiras de plantão! Esse post é para vocês. Só quem já morreu, mas passou bem, em um treino de cross sabe a endorfina liberada durante a prática do esporte, as amizades que são feitas dentro do box e a...
Ler mais
