Legbox
O macaquinho fitness se tornou um dos queridinhos nos estúdios de yoga e pilates, nas academias e nos box de CrossFit. Mas, será que ele também é indicado para as adeptas da corrida de rua? Leia e descubra!
Treinar no verão representa um desafio enorme, mas com as peças certas pode ser fácil de superar.
A cintura super alta faz toda a diferença no treino e traz uma série de benefícios para a sua performance, mas você sabe quando o uso dela é indicado? E, mais importante, como escolher o modelo certo para você?
É dia de treinar e você está com um macaquinho e uma combinação de short + top em cima da cama, indecisa entre qual escolher e qual das opções é a melhor. Neste artigo, você confere as nossas dicas para não errar no look para treinar pernas fofo ou pesado.
Um treino longo, divertido e desafiador, o WOD "12 Dias de Natal" acontece uma vez por ano, é criativo e exige condicionamento, atenção e foco. Mas você sabe por que ele tem esse nome? Ou o motivo pelo qual ganhou o apelido de "Árvore de Natal? A gente te conta!
